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1410斷食法|好處功效及飲食餐單技巧公開!輕鬆瘦下5kg比168更有效

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1410斷食法|好處功效及飲食餐單技巧公開!輕鬆瘦下5kg比168更有效
1410斷食法可以有效減肥,是流行的間歇性飲食之一,連外國超模Sanne Vloet都是透過1410減肥成功在一個月內瘦下5kg。不論是朝九晚六的上班族,還是不喜歡做運動的女士都能輕鬆實行1410減肥法。到底1410斷食法是什麼?而開始前有什麼要注意?解開1410減肥法6大迷思和3個小技巧。

25 Mar 2024

自助餐優惠2024|11間酒店Buffet推介:正宗泰菜/任食海鮮燒烤+健康飲食貼士

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自助餐優惠2024|11間酒店Buffet推介:正宗泰菜/任食海鮮燒烤+健康飲食貼士
酒店自助餐邊間好?香港Buffet選擇多樣,不少人更會選擇酒店自助餐,偏好其舒適環境及高質美食。如果你也想找高質酒店自助餐推介,即看以下11間酒店自助餐優惠,以及由資深營養師黃榮俊(John)講解的10個健康自助餐貼士,看看如何享受美食又不傷身!

25 Mar 2024

高橋文哉超越横浜流星?平凡少年逆襲成日本新生代男神!從廚師夢到國寶級顏值新人演員

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高橋文哉超越横浜流星?平凡少年逆襲成日本新生代男神!從廚師夢到國寶級顏值新人演員
高橋文哉超越横浜流星,被封為日本新世代男神?這位男演員最近默默參演多部日劇和電影,相信不少觀眾對他的外貌並不陌生,但你又知道這位新進演員高橋文哉的來歷嗎?即看以下高橋文哉進化史,認識平凡高中生如何成為「國寶級型男」及演員!

25 Mar 2024

COLLAR成軍紀錄全公開!首次披露成員真實個性回顧8位隊員追夢血淚史+成功秘訣COLLAR成軍紀錄全公開!首次披露成員真實個性回顧8位隊員追夢血淚史+成功秘訣

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COLLAR首開3場演唱會!經歷「8-1」風波仍團魂不滅 回顧成員追夢血淚史+成功秘訣
COLLAR成軍兩年後終於首度舉辦演唱會《COLLAR CRUSH LIVE 2024》,在3月22日至24日於九龍灣國際展貿中心匯星Star Hall開唱!COLLAR從《全民造星IV》選拔,到經歷So Ching離隊,一路上遇過不少風風雨雨,但這些都成為了使她們成長的養分,讓她們蛻變現時能獨當一面的明星。現在一起來回顧這7位女孩的追夢血淚史吧!

22 Mar 2024

巴黎奧運2024懶人包|8大必知重點:塞納河開幕禮/巴黎大皇宮觀賽/絕美海報

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巴黎奧運2024懶人包|8大必知重點:塞納河開幕禮/巴黎大皇宮觀賽/絕美海報
巴黎奧運2024懶人包|今屆巴黎奧運進入最後倒數階段,除了各個運動員努力爭取奧運入場券外,主辦單位亦正如火如荼地籌備當中。以下為大家準備了巴黎奧運2024懶人包,率先了解8個必知亮點,讓你之後能更投入奧運2024賽事!

21 Mar 2024

堅果|食堅果可減肥?營養師拆解好處/營養/卡路里/每日份量!附2款食譜推介堅果|食堅果可減肥?營養師拆解好處/營養/卡路里/每日份量!附2款食譜推介
堅果|食堅果可減肥?營養師拆解好處/營養/卡路里/每日份量!附2款食譜推介
都市人熱捧健康飲食,連吃個零食都講求低脂低卡、更要有飽足感,以健康零食取代垃圾食物。當中最為人熟悉的就是堅果(Nuts)類小食,帶來不少健康好處。但其實吃堅果也要食得有「營」,Cosmo 邀請到家營營養中心營養師陳筠霖(Krista)為大家介紹堅果好處和營養、推介堅果種類、卡路里、一天可吃幾顆,附上2款堅果食譜。

21 Mar 2024

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大S汪小菲離婚餘波|再發聲明怒斥前夫「十年婚姻兩死一重傷」!回顧徐熙媛應對是非的高明哲學
大S汪小菲離婚餘波|再發聲明怒斥前夫「十年婚姻兩死一重傷」!回顧徐熙媛應對是非的高明哲學
大S徐熙媛和前夫汪小菲離婚已超過2年,風波依然未歇息,二人近日對簿公堂,汪小菲指控大S在婚內不斷使用其信用卡購物並將所買到的東西寄回韓國,花費的金額龐大。面對如此指控,大S也不再隱忍,發表聲明怒指前夫婚內出軌兼家暴,更親自解釋「狂碌卡」一事,簡潔又強而有力的字句再被讚霸氣,也獲大批網民力挺!大S在面對汪小菲多次的控訴,以及先前黃子佼指她與小S涉毒的指控,都展現出高超的「拆彈」能力,立即回顧大S過往精彩的拆彈經歷。

20 Mar 2024

下午茶推介2024 |24個必試最新Afternoon Tea:打卡閨密約會/精美禮品換領/春日主題
下午茶推介2024 |24個必試最新Afternoon Tea:打卡閨密約會/精美禮品換領/春日主題
下午茶2024必食推介有什麼?Cosmo為大家精選以下最新高質Afternoon Tea推介,更有春日主題下午茶陸續登場!不少更是品牌聯乘,附送精美禮物及禮券,更有打卡閨密必選,絕對不能錯過!以下22個最新下午茶推薦,最後還有營養師3大健康High Tea貼士,食得開心也健康!

20 Mar 2024

金秀賢《淚之女王》出浴鏡頭大騷冰塊腹肌!回顧「都教授」肌肉進化史&4大自律瘦身法大公開
金秀賢《淚之女王》出浴鏡頭大騷冰塊腹肌!回顧「都教授」肌肉進化史&4大自律瘦身法大公開
金秀賢以《淚之女王》回歸小銀幕!除了在戲中化身成「柔弱擔當」,不斷放送「哭哭表情包」外,當然也少不了展現肌肉的畫面。其實金秀賢多年來都保持着完美身形,靠的是超自律飲食及規律運動,一齊來回顧金秀賢近年來的肌肉進化史!

19 Mar 2024

韓韶禧認愛柳俊烈後回韓大方展笑容!細數「小宋慧喬」5大讓人無法不愛的魅力
韓韶禧認愛柳俊烈後回韓大方展笑容!細數「小宋慧喬」5大讓人無法不愛的魅力
韓韶禧認愛柳俊烈後引發一連串風波,因二人交往時間點疑似與男方和前度女女友惠利拍拖時間重疊,因而韓韶禧被質疑是兩人之間的「第三者」。及後韓韶禧為了力證清白,發聲明澄清並就衝動發言向惠利致歉,爾後又隨著惠利發文道歉,一連串爭議似是告一段落。感情人只有當事人最清楚,但就整件事而言,可以看出韓韶禧在型格高冷背後的直率坦蕩,即使平日再怎樣霸氣,也只是勇於為愛奮不顧身的女生!

19 Mar 2024

生蛇初期症狀|會傳染嗎?醫生拆解成因、預防方法及戒口食物
生蛇初期症狀|會傳染嗎?醫生拆解成因、預防方法及戒口食物
生蛇初期症狀|生蛇會傳染嗎?生蛇戒口食物有哪些?俗稱生蛇的「帶狀疱疹」會令皮膚出現紅疹、水泡,不只非常痕癢,亦可能伴隨灼痛或劇痛等症狀。日常要怎樣做才可降低生蛇機率?今次邀請了香港中文大學醫院普通科譚君偉醫生講解生蛇成因、初期症狀和預防方法。

18 Mar 2024

LE SSERAFIM宮脇咲良不再是花瓶!「櫻花妹」被質疑跳唱實力 回顧日系小櫻花到韓團Sakura進化史
LE SSERAFIM宮脇咲良不再是花瓶!「櫻花妹」被質疑跳唱實力 回顧日系小櫻花到韓團Sakura進化史
LE SSERAFIM是最近的超人氣韓國女團,媲美New Jeans!其團的最新專輯《EASY》更是風靡全球,於各大音樂平台奪首位!其歌最吸睛的絕對是舞蹈部分,難度極高,曾被選為超難跳的K-POP舞蹈。而一直被視為團中的「門面擔當」或「花瓶」,被評論唱功惡劣,舞蹈好一般的成員Sakura(宮脇咲良),卻網民大讚她舞蹈進步很多!到底這朵「小櫻花」如何變成今天的人氣韓國女團Sakura?即看LE SSERAFIM Sakura出道進化史!

16 Mar 2024

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